दीपिका ककड़ ने किया स्वास्थ्य के मुद्दों पर खुलासा
अपने यूट्यूब चैनल पर व्लॉग्स की कमी के बारे में बात करते हुए, अभिनेता दीपिका ककड़ ने कहा कि वे लीवर कैंसर सर्जरी के बाद स्वास्थ्य सुधार कर रही हैं और वर्तमान में एक बच्चे की देखभाल करते हुए ढेर सारी जिम्मेदारियों को संभालना उनके लिए मुश्किल हो रहा है। उन्होंने बताया, “मुझे बिल्कुल भी समय नहीं था, तो इस बीच मैंने व्लॉग्स भी नहीं बनाए। स्वास्थ्य के साथ-साथ मैं सिर्फ एक ही चीज संभाल पा रही हूँ, जो कि रुहान हैं। वहाँ ध्यान दे रही होती हूँ, तो व्लॉगिंग नहीं हो पाती। कभी-कभी मेरा शरीर थक जाता है और मैं सो जाती हूँ। तो यह सब चल रहा था,” उन्होंने अपने हालिया व्लॉग में साझा किया।
लीवर कैंसर के बाद धीमी गति से काम करने की आवश्यकता
दीपिका के इस ईमानदार बयान से हमें यह समझने में मदद मिलती है कि लीवर कैंसर के दूसरे चरण के बाद चीजों को धीरे-धीरे लेना कितना महत्वपूर्ण है। चिकित्सक धारा घुंटला, जो कि स्वतंत्र चिकित्सक हैं और सुजय अस्पताल, 7 हिल्स अस्पताल और क्रिटिकेयर अस्पताल से जुड़े हुए हैं, ने कहा कि इस अवस्था में शरीर ने पहले से ही बीमारी और उपचारों के कारण काफी तनाव झेला होता है।
घुंटला ने कहा, “इस चरण में, शरीर ने पहले ही सर्जरी, कीमोथेरेपी या लक्षित चिकित्सा जैसे उपचारों के कारण बहुत अधिक तनाव सहा है।” उन्होंने यह भी बताया कि रिकवरी के दौरान थकान एक सामान्य और अत्यधिक परेशान करने वाली समस्या होती है। यह केवल सामान्य थकान नहीं होती; बल्कि यह एक गहरी, निरंतर थकान होती है जो आसानी से नींद या आराम से ठीक नहीं होती।
थकान और शरीर की सीमाएँ
घुंटला ने कहा, “थकान छोटे-छोटे दैनिक कार्यों जैसे चलने, खाने या बात करने को भी बहुत कठिन बना सकती है। शरीर में सीमाएँ भी अनुभव की जाती हैं क्योंकि लीवर एक महत्वपूर्ण अंग है जो पाचन, विषाक्त पदार्थों को छानने और ऊर्जा को संग्रहीत करने का काम करता है। जब लीवर ठीक हो रहा होता है, तो इसकी कम कार्यक्षमता समग्र सहनशक्ति और ताकत को सीमित कर सकती है।”
अधिकांश मरीज कमजोरी, भूख की कमी और कभी-कभी दर्द या असुविधा का अनुभव करते हैं, जिससे उन्हें अपनी सामान्य दिनचर्या में सीमित महसूस होता है। लेकिन, घुंटला ने यह भी बताया कि सही समर्थन के साथ रिकवरी संभव है। उचित पोषण, छोटे-छोटे भोजन, हल्की गतिविधि, हाइड्रेशन और उचित विश्राम ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
भावनात्मक समर्थन और सावधानियाँ
परिवार से भावनात्मक समर्थन और परामर्श भी तनाव को कम करने में मदद करता है। घुंटला ने कहा, “समय के साथ, धैर्य और देखभाल के साथ, कई मरीज धीरे-धीरे ताकत और स्थिरता को फिर से प्राप्त करते हैं। इसलिए, थकान को प्रबंधित करने के लिए, छोटे-छोटे झपकी लें, छोटे पौष्टिक भोजन खाएं और हाइड्रेटेड रहें। हल्की गतिविधियाँ जैसे चलना भी धीरे-धीरे ऊर्जा को बढ़ावा देती हैं।”
अस्वीकृति: यह लेख सार्वजनिक डोमेन की जानकारी और/या उन विशेषज्ञों के आधार पर है जिनसे हमने बात की। किसी भी नियमितता को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य प्रैक्टिशनर से परामर्श करें।
