क्या उच्च रक्तचाप या उच्च शर्करा अधिक नुकसान पहुंचाती है?
हम सभी ने रक्तचाप और रक्त शर्करा के हमारे शरीर पर होने वाले मौन प्रभावों के बारे में चर्चा की है। लेकिन क्या इनमें से कोई एक गुर्दे पर दूसरे से अधिक प्रभाव डालता है? यह वही प्रश्न है जो एक Quora उपयोगकर्ता ने पूछा, जिसके लिए हमने चिकित्सकों से जानकारी इकट्ठा की।
गुर्दे की कार्यप्रणाली और उच्च रक्तचाप का प्रभाव
गुर्दे एक प्रकार के “फिल्टर” होते हैं जो लगातार काम करते रहते हैं। डॉ. परीन सांगोई, कंसल्टेंट, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, वॉकहार्ट अस्पताल, मुंबई सेंट्रल के अनुसार, “गुर्दे का सही ढंग से कार्य करने के लिए उन्हें स्वस्थ और लचीले रक्त वाहिकाओं की आवश्यकता होती है। उच्च रक्तचाप इन रक्त वाहिकाओं को सीधे नुकसान पहुंचाता है, जिससे गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी आती है। यह नुकसान वर्षों तक मौन रूप से जमा होता रहता है, इससे पहले कि कोई लक्षण प्रकट हो।”
लगातार उच्च रक्तचाप गुर्दों के अंदर संवेदनशील रक्त वाहिकाओं पर निरंतर दबाव डालता है। जैसे-जैसे समय बीतता है, ये रक्त वाहिकाएँ कठोर हो जाती हैं, जिससे गुर्दे की अपशिष्ट निस्कासन और तरल पदार्थों के संतुलन की क्षमता कम हो जाती है। यह चुपचाप होने वाला दबाव तुरंत लक्षण उत्पन्न नहीं करता, लेकिन समय के साथ इसे पुरानी गुर्दे की बीमारी में बदल सकता है,” डॉ. सांगोई ने कहा।
क्या ध्यान देने योग्य है?
सबसे पहले, इसे केवल इसलिए नजरअंदाज न करें क्योंकि आप ठीक महसूस कर रहे हैं। “उच्च रक्तचाप को ‘मौन قاتل’ कहा जाता है क्योंकि यह चुपचाप अपना नुकसान पहुंचाता है। अगर इसे पहचानने में चूक किया गया, तो गुर्दे की कार्यक्षमता इतनी घट सकती है कि डायलिसिस या प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है,” डॉ. सांगोई ने चेतावनी दी।
सकारात्मक बात यह है कि रक्तचाप को जल्दी नियंत्रित करने से जटिलताओं का जोखिम काफी कम हो जाता है। नियमित रूप से मॉनिटरिंग करना, दवा का पालन करना, कम सोडियम आहार लेना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, धूम्रपान से बचना, और मधुमेह को नियंत्रित करना गुर्दे के स्वास्थ्य को काफी हद तक सुधार सकता है।
उच्च शर्करा का क्या असर होता है?
डॉ. विजय नेगलूर, एचओडी-डायबेटोलॉजी, किम्स अस्पताल, ठाणे के अनुसार, जब आपके रक्त में लंबे समय तक अतिरिक्त शर्करा होती है, तो आपके गुर्दे इसे छानने के लिए अधिक मेहनत करते हैं। “समय के साथ, इन छोटी रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव नुकसान पहुंचा सकता है और गुर्दे की रक्त छानने की क्षमता को कम कर सकता है। यही कारण है कि उच्च शर्करा स्तर वाले लोगों के गुर्दों में जटिलताएँ हो सकती हैं,” डॉ. नेगलूर ने कहा।
गुर्दे स्वाभाविक रूप से फ़िल्टर के रूप में कार्य करते हैं। अधिक शर्करा उनके लिए पेशाब में प्रोटीन लीक करने का कारण बनती है, जो यह बताती है कि वे तनाव में हैं। “समय के साथ, यह मधुमेह गुर्दे की बीमारी का कारण बन सकता है, जिसमें गुर्दे की कार्यक्षमता लगातार घटती है,” डॉ. नेगलूर ने स्पष्ट किया।
आपको क्या याद रखना चाहिए?
सबसे महत्वपूर्ण कदम यह है कि संतुलित शर्करा स्तर बनाए रखें, जो उचित आहार, नियमित व्यायाम और नियमित चिकित्सा जांच के माध्यम से संभव है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना, पैकेज्ड मिठाई का अत्यधिक सेवन करने से बचना और दैनिक शर्करा का सेवन मॉनिटर करना गुर्दे के स्वास्थ्य की सुरक्षा में मदद करता है।
क्या उच्च रक्तचाप या उच्च शर्करा गुर्दों को अधिक प्रभावित करता है?
डॉ. नेगलूर ने कहा कि जबकि दोनों ही हानिकारक हैं, “लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा गुर्दों को सीधे और प्रगतिशील रूप से प्रभावित करने की अधिक संभावना होती है।” “लंबे समय तक नियंत्रित न की गई मधुमेह गुर्दे के छोटे फ़िल्टरिंग यूनिट्स (ग्लोमेरुली) को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचाती है, आमतौर पर मौन रूप से, और लंबे समय में मधुमेह नेफ्रोपैथी का कारण बन सकती है। उच्च रक्तचाप गुर्दे को रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाकर और फ़िल्ट्रेशन की प्रभावशीलता को बाधित करके भी नुकसान पहुंचाता है, लेकिन अगर रक्त शर्करा अत्यधिक नियंत्रण से बाहर है, तो यह आमतौर पर तेजी से और अधिक भविष्यवाणी योग्य गुर्दे के नुकसान का कारण बनता है,” डॉ. नेगलूर ने कहा।
डॉ. नेगलूर के अनुसार, अधिकांश रोगियों में उच्च रक्तचाप और उच्च शर्करा दोनों होते हैं, और इसी संयोजन से गुर्दे को नुकसान तेजी से होता है। “इसलिए, गुर्दे की सुरक्षा के लिए रक्त शर्करा को नियंत्रित रखना और रक्तचाप को सुरक्षित स्तर पर बनाए रखना महत्वपूर्ण है,” डॉ. नेगलूर ने कहा।
अस्वीकृति: यह लेख सार्वजनिक डोमेन की जानकारी और/या जिन विशेषज्ञों से हमसे संपर्क किया गया है, पर आधारित है। किसी भी रूटीन को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श करें।
