नीम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ: नीम के पत्तों को आयुर्वेद में एक औषधि माना जाता है। सुबह खाली पेट इन पत्तों को चबाने से शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। नीम के पत्ते अनेक समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं।
मुख्य बातें:
– नीम के पत्तों को चबाने से शुगर नियंत्रण में मदद मिल सकती है।
– नीम के पत्ते शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक होते हैं।
– नीम के पत्ते इम्युनिटी और पाचन को बढ़ाने में उपयोगी होते हैं।
नीम स्वास्थ्य लाभ: नीम एक ऐसा पेड़ है, जो औषधीय गुणों से भरपूर है और इसके पत्ते स्वास्थ्य के लिए वरदान माने जाते हैं। आयुर्वेद में इसे स्वास्थ्य का पेड़ माना जाता है। इसके पत्तों में जीवाणुरोधी, विषाणुरोधी, फफूंदरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। सुबह खाली पेट कुछ नीम के पत्ते चबाने से शरीर को अद्भुत लाभ मिलते हैं। ये पत्ते शरीर को अंदर से साफ करते हैं और बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं।
डॉ. सरोज गौतम, जो कि प्रेमा रघु आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज, हाथरस, उत्तर प्रदेश की प्रिंसिपल हैं, ने News18 को बताया कि नीम के पत्तों को चबाने से शरीर का डिटॉक्स प्राकृतिक तरीके से होता है। नीम के पत्तों में मौजूद डिटॉक्सिफाइंग गुण शरीर से विषैले पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। सुबह खाली पेट इन पत्तों का सेवन करने से लिवर और किडनी का कार्य बेहतर होता है और रक्त साफ होता है, जिससे त्वचा में सुधार होता है और मुंहासों जैसी समस्याएं कम होती हैं।
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आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, नीम के पत्तों में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल तत्व शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने में सहायक होते हैं। अगर इन पत्तों का नियमित रूप से सुबह सेवन किया जाए, तो मौसमी संक्रमण, सर्दी, खांसी और वायरल बीमारियों से बचा जा सकता है। नीम के पत्ते पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये पाचन को संतुलित करते हैं और कब्ज, गैस, एवं अम्लता जैसी समस्याओं को दूर करते हैं। सुबह इनका सेवन करने से पाचन रस का स्राव बढ़ता है, जिससे खाना जल्दी और सही से पचता है। यह पेट के कीड़ों को भी खत्म करने में मदद करता है।
डॉ. सरोज ने बताया कि नीम के पत्ते डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनका सेवन करने से रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित होता है। आयुर्वेद में कहा गया है कि नीम के पत्तों में मौजूद रस शरीर में मीठे रस को कम करने में मदद करता है। काशाया रस इंसुलिन संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है। नीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और ये झाइयों, दाग-धब्बों और मुंहासों से राहत दिलाने में सहायक होते हैं।
