रात का स्किनकेयर रूटीन: गर्मी के मौसम में दिन का स्किनकेयर महत्वपूर्ण होता है, उसी तरह रात का स्किनकेयर भी बहुत जरूरी है। रात का स्किनकेयर रूटीन आपकी त्वचा को ताजगी और अच्छी सेहत देने में मदद करता है। दिनभर धूप, पसीना और धूल-मिट्टी त्वचा पर जमा होकर पिंपल और रैशेज की समस्या बढ़ा सकते हैं।
इसलिए, रात को सोने से पहले एक चरणबद्ध स्किनकेयर रूटीन का पालन करना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं गर्मी के मौसम में रात को अपनी त्वचा को कैसे बनाए रखें।
गर्मी में रात का स्किनकेयर रूटीन
क्लेंजर (फेस वॉश)
सोने से पहले चेहरे को हल्के फोमिंग या जेल-बेस क्लेंजर से साफ करें ताकि पसीना, तेल और दिनभर की धूल हट सके।
Also Read: Chia Seeds: रोजाना एक चम्मच चिया बीज खाने के फायदे जानें यहाँ
अल्कोहल-मुक्त टोनर का इस्तेमाल करें ताकि पोर्स टाइट रहें और त्वचा का पीएच बैलेंस बना रहे। इसके लिए आप गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
रात को विटामिन सी या हायलूरोनिक एसिड वाला सीरम लगाएं। यह त्वचा को पोषण देता है और इसकी चमक बढ़ाता है, साथ ही त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है।
आई क्रीम
यदि आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल, फाइन लाइन्स या सूजन की समस्या है, तो हल्की आई क्रीम लगाएं।
मॉइस्चराइज़र
गर्मी में जेल-बेस, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना बेहतर है। इसके लिए आप एलो वेरा, नीम या ग्रीन टी वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।
स्पॉट ट्रीटमेंट
यदि चेहरे पर पिंपल या दाग हैं, तो सल्फर या बेंजॉयल पेरोक्साइड वाला स्पॉट ट्रीटमेंट लगाएं। इससे आपका चेहरा दाग-धब्बों से मुक्त हो जाएगा।
एक्सफोलिएशन
इसके अलावा, आपको सप्ताह में 1-2 बार हल्के स्क्रब से त्वचा को एक्सफोलिएट भी करना चाहिए।
मेकअप हटाना
अगर आपके चेहरे पर मेकअप है, तो क्लेंजर की मदद से उसे हटाएं, और फिर ऊपर बताए गए 9 चरणों का पालन करें।
नोट: इस लेख में बताई गई विधियाँ और सुझाव विभिन्न जानकारी पर आधारित हैं। रिपब्लिक भारत इस जानकारी की सटीकता का दावा नहीं करता। किसी भी उपचार और सुझाव को अपनाने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
